Вам знакомы мысли?
- Что обо мне люди подумают?
- Страх сделать что-то не то...
- Страх критики и осуждения...
- Страх что кто-то узнает, о ваших недостатках....
Это все проявления внутреннего критика и стыдливости, которые сильно портят качество жизни, снижают самооценку, мешают самовыражению и вашей эффективности вообще...
Стыдливость - это всегда критикующий, осуждающий взгляд на себя - чужими глазами, что вызывает чувство замешательства, скованности или даже унижения.
Боязнь стыда препятствует самопроявлению вовне, не позволяет человеку быть спонтанным. Приходится вечно себя контролировать, чтобы «не опозориться».
В крайних проявлениях человек становится заложником стыдливости и живёт, как указывает «голос стыда», а не «голос сердца». Внутренний критик препятствует проявлению близости: дружбы, любви, сексуальности. Препятствует начинаниям. Прежде чем что-то начать, человек заранее останавливает себя - критичной оценкой любый будущих действий.
Если у вас есть оценивающий внутренний голос, который критичен настолько, что мешает вам жить ярко, проявляться, быть собой и быть искренним, обращайтесь. С удовольствием помогу вам справиться с данной проблемой и повысить собственную самоценность.
И помните, себя можно только любить и гладить. #самооценка