Результаты поиска

Смелость — это умение признавать в себе все, как плохое так и хорошее. ⠀ ▪Кто не боится казаться глупым, то не будет демонстрировать, то как он умён; ⠀ ▪Кто не боится, что его не будут любить, тот не доказывает, что его все любят; ⠀ ▪Кто не боится быть беспомощным, тот не доказывает свою силу; ⠀ ▪Кто не боится быть зависимым, тот не демонстрирует свою самодостаточность; ⠀ ▪Кто не боится одиночества, тот не доказывает, что у него полно друзей; ⠀ ▪Кто не боится неадекватности, тот не будет доказывать, что он мистер или мис адекватность всегда и во всем; ⠀ ▪Кто не боится того, что не способен что-то сделать, то не будет доказывать, что может все; ⠀ ▪Кто не боится своей ничтожности, не будет демонстрировать другим свою сверхценность; ⠀ ▪Кто не боится того, что с ним что-то не так, не станет доказывать другим, что он идеал во плоти! ————————————————————— Когда человек боится, он отрицает и не работает над исправлением того, что ему в жизни мешает. Если мы не можем обнаружить в себе никаких недостатков, то об улучшении характера не может быть и речи. Так, жертвенное мышление склонно преувеличивать чужие недостатки и переоценивать свои достоинства. Вечно страдающие и несчастные люди ищут недостатки в других и совершенно не занимаются улучшением своей жизни. ⠀ У всех есть и достоинства и недостатки. Но, чтобы работать над своими недостатками нужна смелость.

Для тех кто начинает с нуля своё дело... ⠀ Давайте определимся с терминами. Когда я говорю «свое дело», я имею в виду кого-то, кто начинает с нуля и строит что-то из ничего. Наследование чего-либо, присоединеие к чужому бизнесу и участие в млм схеме не считается. ⠀ После 2020 много людей находятся в положении, когда им приходится начинать с нуля, и этот пост для них. ⠀ Начать что-то с нуля - серьезная задача. Если вы ошибетесь, ваша жизнь может сбиться с курса. Вернуться на правильный путь после колоссальной неудачи, особенно когда вам за 40 или 50, бывает чрезвычайно сложно. ⠀ Моя работа как консультанта Ба Цзы и Коуча - дать вам на данном этапе жизни «дорожную карту», чтобы вы могли избежать ловушек. ⠀ Думаю, мы все согласимся с тем, что большинство людей начинают бизнес, потому что хотят, чтобы их жизнь была лучше как в материальном, эмоциональном, так и в духовном плане. Вы были бы очень счастливы, если бы эти три фактора были удовлетворены одновременно. ⠀ Определение успеха, в наше время, очень размыто. Успех принято связывать с публичностью или бизнесом, что на самом деле не всегда является правдой. Для меня, важно указать на эти вещи, чтобы вас не вводило в заблуждение восприятие общества. Я видела «плохие» карты бизнесменов и поверьте мне, они не только не зарабатывают так много, как мы думаем, но и недовольны своей жизнью… Итак! Собственное дела может быть не лучшим решением, если: • Бизнес вызывает больше стресса и на самом деле не улучшает качество жизни; • Вы много зарабатываете, но это происходит за счет других сфер вашей жизни, таких как здоровье, отношения с людьми и общего благополучия; • Вы работаете как сумасшедший, но прибыль, которую вы получаете, не больше, чем если бы вы работали на кого-то другого имея при этом свободные выходные и отпуска. ⠀ Если вам в какой-то момент жизни приходится начинать все с нуля, очень важно сделать правильный выбор, чтобы не потерять драгоценное время. Большинство людей не созданы для бизнеса ⠀ Многие любят спрашивать, не открыть им свое дело, не заняться ли им предпринимательством. Но многие этого так никогда и не делают… ⠀ Я поделюсь тем, почему так происходит с некоторым людьми, возможно в очень непрофессиональной манере, но зато очень четко описывающей суть. ⠀ Вот что я обычно наблюдаю у тех, кто задается подобными вопросами: ⠀ Первое: Многим людям нравится идея иметь собственный бизнес. Но когда вы спросите их, чем они хотят заниматься или, что они хотят оставить после себя….. Они отвечают, что понятия не имеют. На самом же деле, у них просто нет того набора навыков или знаний, которые можно было бы монетизировать. ⠀ Второе: Тем же, у кого есть какие-то специальные или технические знания, не хватает драйва и амбиций, чтобы начать свое дело. Потому что либо слишком велик риск, либо они не хотят сильно напрягаться и терпеть дискомфорт связанный с развитием своего дела. ⠀ Третье: Затем идут случаи, когда люди знают, что есть возможность начать свое дело, но они ею не пользуются, потому что не заинтересованы в данной сфере бизнеса или продукте. У меня также, есть друзья, у которых есть успешный бизнес, но он находится в области, котороя их совершенно не интересует, или они не имеют определенных талантов и наклонностей в данной сфере. ⠀ Вывод: Некоторые люди считают, что свой бизнес, это просто вопрос стремления и амбиций, и хотя я согласна с тем, что эти факторы важны, но собственном опыте жизни и на опыте своих клиентов я раз за разом убеждаюсь, что это далеко не единственные факторы… И еще … Все то люди, с которыми я работала и которые на моих глазах открывали свое дело, все они, ни на миг не сомневались и не задавались вопросом «НАДО ЛИ ИМ ЭТО». Намерение и мотивация в бизнесе В ходе своей работы я встречаю много разных людей, и мне интересно наблюдать, как те, у кого есть правильные намерения, всегда чувствуют, что «Небеса» и Окружение на их стороне. Ещё, я заметила, что у людей чьи карты рождения Ба Цзы, «не очень подходят» для бизнеса, намерение и мотивация начать собственное дело не связаны с желанием решить проблему или искренним желанием сделать СВОЮ жизнь лучше. Их влечение к бизнесу обычно вызывается пренебрежением к своей работе, жизни и бегством от реальности. ⠀ Нет ничего плохого в том, что кому-то может не нравиться офисная работа и связанная с ней политика. Мне тоже было не легко жить по корпоративным правилам. Речь о другом, большинство людей не понимают, что начинать собственное дело, работать на себя, мягко говоря немного труднее, чем просто работать по найму, получаю свой оклад каждый месяц и ни о чем не беспокоиться. Да, у вас не будет начальника, довлеющего над вами. Но иногда босс, это именно то что многим нужно, потому что, иначе они теряют дисциплину, мотивацию и вообще перестают прилагать какие-либо усилия. ⠀ Намерения всех успешных людей, которых мне доводится встречать, всегда сильно отличаются от тех, кто не подходят для предпринимательства. Они, конечно, у всех разные.Одни просто хотят, чтобы их семьи жили лучше и комфортнее, вторые чувствуют, что их таланты лучше использовать в других местах. Но их объединяет одно - их мотивация всегда исходит от чего-то восхитительного и чистого. ⠀ А когда в основе мотивации лежит избегание неприятных событий, доказывание кому-то что ты лучше, или поиск быстрых и легких путей… тогда человек получает то, чем он сам наполнен изнутри… ⠀ Вопрос лишь в одном, можно ли это изменить. И ответ будет положительным! Для начала, можно скачать бесплатное руководство по целям. Потом взять прописать и переформулировать свои желания. Правильные мысли записанные на бумаге имеют огромную силу, о которой не все догадываются….✍🏻✍🏻✍🏻 ⠀ Всем любви, воодушевления, чистых и светлых намерений!!!

«Мужчина должен содержать женщину» - убеждение с которым, я часто сталкиваюсь в своей работе. Естественно мне говорят это именно те женщины, у которых есть проблемы в отношениях. Не спешите закидывать меня камнями, дочитайте! ⠀ Убеждение это, изначально деструктивное. И говорит оно только, о том в жизни женщины присутствует сценарий, мешающий ей жить полной насыщенной, реализованной жизнью. ⠀ Такая женщина изначально БЕССОЗНАТЕЛЬНО заточена на то, чтобы удовлетворять чужие потребности, в надежде. что взамен будут удовлетворены ее. ⠀ И в жизни таких женщин, все происходит одинаково грустно - они чувствуют себя использованными, ненужными, нелюбимыми. ⠀ Потому что, когда вы перекладываете любую (материальную, эмоциональную) ответственность за свою жизнь, на другого человека, то вам придётся подвинуться в своих границах. Не забудьте скачать бесплатные материалы по личным границам. ⠀ Нет! -возражают мне женщины. «Мужчина - должен удовлетворять мои потребности» «И вообще я женщина, а работа это мужская обязанность, я не хочу быть мужиком в юбке». ⠀ С каких таких пор, самореализация взрослого целеустремлённого человека, имеющего волю и характер, обладающего чувством собственного достоинства и личными жизненными интересами - стала некой функцией, имеющей половые признаки? ⠀ Но! Мужчины чувствуют в первую очередь, ваше отношение к себе, вашу неуверенность в себе и в том, что вы самостоятельно можете чего-то добиться. И конечно если у вас есть деструктивное убеждение «мужчина должен меня обеспечивать» к вам притянется тот, кто будет использовать вас, так же как и вы хотите использовать его. ⠀ Самые лучшие отношения возникают между теми людьми, которые самостоятельно могут, удовлетворить свои запросы. ⠀ И ещё. Многие женщины просто заточены на деньги(поэтому ищут обеспеченных мужчин). Хотеть деньги - нормально и естественнно и никак не определяется половыми признаками. В совместной работе, мы перенаправляем их активную энергию в нужное русло! На деньги от самореализации, на повышение уверенности и самоценности в своих собственных глазах. ⠀ В результате имеем - кайф от своих достижений и кайф от свободных доверительных, уважительных отношений. Популярный миф: «Работающая женщина убивает в себе женственность, а в мужчине она убивает желание зарабатывать, дарить ей подарки и подобные качества». ⠀ И тут у меня вопрос?! Как можно убить в человеке, то чего никогда не было? ⠀ Если мужчина хочет зарабатывать и дарить подарки женщине, он это делает. Если женщина хочет заботиться и ухаживать за собой - она это делает. НЕЗАВИСИМО от того работает женщина или нет, НЕЗАВИСИМО от того сколько эта женщина зарабатывает. ⠀ Зато с помощью всяких мифов, можно с лёгкостью оправдать собственную пассивность и укрепить свои страхи одиночества ...Мифическая женственность ведь за этим и нужна, тем барышням которые боятся автономии и самостоятельности. ⠀ По логике создателей этих мифов я всегда была и продолжаю быть «мужиком в юбке». ⠀ Однако, моя жизнь доказывает мне только то, что я все правильно делаю! Я была в сборной по боксу, и уж не знаю как это сказалось на мифической женственности - но точно придало отличные формы моим ногам и 5-й точке. Уйдя из бокса я сразу пошла работать, и опять, не знаю как это сказалось на женственности, но благодаря работе я смогла путешествовать по миру, ездить на авто и чувствовать себя счастливой и свободной. ⠀ На работе я познакомилась с мужем, с которым живу до сих пор и поскольку каждый из нас занят своим делом, нам совершенно некогда пилить друг друга. Муж кстати, пока не жаловался на пропавшую женственность, несмотря на то, что работать я практически не прекращала (исключая период когда ребёнок висел на груди круглосуточно). ⠀ Ах да! Борцы за женственность топят за то, что у работающих женщин дети растут обделённые вниманием. Что так же является абсолютным бредом! Без внимания растут дети, только у тех матерей, которые не хотят находить на них время! ⠀ Не верьте в мифы, ограничивающие вас! ⠀ Живите полной жизнью! Ставьте цели, планируйте шаги, получайте то, что хотите - самостоятельно! Это очень приятно и это максимально поднимает самооценку и уверенность в себе и завтрашнем дне!

Почему цели «похудеть к лету», «завести блог», «заработать денег на ...» в долгосрочной перспективе оказываются провальными? ⠀ ——— Скачайте бесплатные упражнения «постановка и достижение целей» по ссылке. ——- ⠀ Цели различаются по продолжительности вовлеченности, необходимой для их достижения. ⠀ Многие люди ошибочно устанавливают конечные цели, когда их желаемое изменение фактически требует постановки цели процесса (см карусель). ⠀ В качестве простого и понятного примера, рассмотрим человека, который хочет похудеть. Когда его просят перевести свое желание в цель, он отвечает: “Моя цель - сбросить 5 килограмм.” Проблема с этой целью заключается в том, что желаемый результат формулируется как мгновенное изменение, в то время как истинный желаемый результат, по сути, является долгосрочным изменением. ⠀ Мы отлично понимаем, что намерение человека, вероятно, состоит НЕ в том, чтобы сбросить 5 килограмм, а затем снова начать набирать вес. Скорее, цель заключается в том, чтобы поддерживать потерю веса. Поэтому для клиента было бы более полезно переформулировать текущую цель в цель процесса, например: “Моя цель - поддерживать здоровый вес тела.” ⠀ Следствием постановки цели процесса является то, что внимание автоматически переключается на “удерживающую” часть цели. Какие регулярные повторные действия необходимы мне для поддержания здорового веса тела? ⠀ Вместо того чтобы ставить перед собой цель сбросить 5 килограмм, человек теперь может решить поставить перед собой цель: тренироваться по 10 минут каждое утро. ⠀ Текущая цель процесса, скорее всего, приведет к формированию привычки, которая позволит не только сбросить 5 килограмм, но и сохранить желаемый вес тела. Подробное руководство по целям доступно по ссылке в шапке профиля! Ставьте цели правильно и путь ваша жизнь будет максимально результатной !

Эмоции - это наш способ взаимодействия с другими людьми. Одни эмоции допустимы в рабочей среде, другие эмоции допустимы с близкими. Бывает что какие-то эмоции неприемлемы у целых народностей... ⠀ Культурная среда и воспитание влияет на нашу способность проявлять те или иные чувства во вне. Взять например, общественные стереотипы, которые делят эмоции на женские и мужские. Так, например, амбиции, конкурирование, целеустремлённость любят приписывать мужчинам. А эмпатию и заботу любят приписывать женщинам. ⠀ Такой подход искажает наше восприятие себя и восприятие окружающего мира. В результате, женщины стесняются своих амбиций, а мужчины стесняются своей мягкости и чувственности. ⠀ Люди чувствуют себя в тупике, когда не могут справиться/понять /объяснить свои эмоции и чувства, обычно сложные, противоречивые и трудноперевариваемые, с налетом общественных стандартов и запретов на проявление тех или иных чувств.... ⠀ Жизнь по своей природе не логична и не может подчиняться стандартам и правилам. Каждый человек независимо от пола способен испытывать потный спектр чувств и эмоций... ⠀ Главное - это отдавать себе отчёт в том, что только Я САМ(а) являюсь хозяином своих чувств...и я не отдам пульт управления моим настроением в чужие руки! Так же как и не возьму на себя ответственность, за чужое состояние. Скачайте бесплатный тренажер эмоциональной устойчивости.

Мы все устроены по-разному. Наши страсти, наши страхи и наши мечты разные. Когда мы слышим слово « деньги», у всех нас появляются уникальные мысли и эмоции. ⠀ Уже много лет я консультирую людей по вопросам личных доходов. И я давно заметила: успешны вы в денежных вопросах или нет, не зависит от ваших знаний, IQ или того, насколько вы хороши в математике. ⠀ Личные доходы на 80% зависят от поведения и только на 20% от знаний. Вот почему моя проверенная система увеличения личных доходов основана на изменении вашего сложившегося образа взаимодействия с окружающей средой, а не на том, чтобы давать вам кучу цифр и формул. ⠀ Проблема не в деньгах. Проблемам в том, чего вы не знаете о себе и в том, почему вы делаете то, что делаете. ⠀ Самосознание - ключ победе. Как только вы познаете себя лучше, вы сможете использовать силу своего разума, своих мыслей и воли. Что даст вам толчок к тому чтобы изменить неэффективную модель поведения и стать самой здоровой версией себя. ⠀ Самосознание невероятно ценно. Сократ сказал: «Неосмысленная жизнь не стоит того, чтобы жить». Если мы проживем всю жизнь, так и не узнав, какие сильные и слабые стороны, представления и тенденции мы привносим, ​​мы никогда не вырастем. И мы никогда не испытаем настоящей трансформации с нашими деньгами. ⠀ Если вы хотите понять, почему вы ведете себя именно так, - почему вы тратите/откладываете/или накапливаете долги - вы должны узнать о мышлении, лежащем в основе вашего взгляда на деньги. Приглашаю вас на консультацию «Деньги и Цели через карту Ба цзы» . Какая должна быть мотивация для достижения финансовых целей? Рассмотрим 2: статус и безопасность. ⠀ Одним людям деньги нужны, чтобы чувствовать себя в безопасности. Мотивация «безопасности» идет из чувства страха возможной опасности. Минусом такой мотивации является излишняя осторожность, самоограничения, упущенные возможности. ⠀ Другим людям деньги нужны для статуса. Им куда важнее, то какая у них сегодня сумка/авто и то, как «круто» они будут выглядеть, если у них будут «статусные» вещи. ——————— Я по своей природе больше склоняюсь к статусу и легко для себя найду оправдания тому, почему мне нужно купить брендовую сумку или почему мне нужен автомобиль этой конкретной марки, а не другой. Но я знаю это о себе, поэтому стараюсь контролировать свои расходы. Только поймите меня правильно... Нет ничего плохого в том, чтобы покупать себе вещи с определенным количеством нулей, когда вы можете себе это позволить... ⠀ Важно понимать, что вещи ну совсем никак не определяют нашу личность и тот статут который они «должны» давать ни что иное как иллюзия значимости. ⠀ И что действительно важно, так это понимание того, что деньги нужны, чтобы приносить удовольствие, а не стресс. И тут мы переходим к теме кредитов, которые сегодня стали популярны как никогда…. ⠀ Что сказать о связи кредитов и достижении финансовых целей… Я ещё никогда не встречала обеспеченных людей, которые сказали бы мне: «Секрет моего успеха и финансового роста в том, что у меня есть ипотека, автокредит, 2 кредитные карты и телик в рассрочку»! ⠀ Ипотека, которая «должна» обеспечить безопасность и автокредит который «должен» поднять статус, ещё никого в долгосрочной перспективе не вели к росту и удовлетворённости своей жизнью. Все бывает как раз наоборот. ⠀ Лучше ставить маленькие финансовые цели и достигать их постоянно, чем вписываться в долговые обязательства ради мнимой безопасности или иллюзорного статуса.

При установке границ помните: тот, кто плохо реагирует на установку вами здоровых границ, вероятно, не тот, с кем стоит выстаивать долгосрочные отношения (деловые, дружеские или любовные). Если кто-то отвергает вас на основании того, что вы устанавливаете границы(правила), лучше узнать об этом заранее. И уберечь себя от разрушительных последствий! ⠀ 1️Устанавливая границы - убедитесь, что это именно то правило, которое действительно стоит установить. Для этого задайте себе 3 вопроса: 1.Какого результата я хочу достичь? 2.На кону мое самоуважение? 3.Насколько важны эти отношения? После того, как вы ответите на эти вопросы, у вас будет больше ясности в вопросе, хотите ли вы установить данную конкретную границу. ⠀ Пример, вам не нравится когда вас перебивает Иван Иваныч. 1. Хочу чтобы мое профессиональное мнение было услышано. 2. Да 3. Иван Иваныч важный заказчик с которым я хочу продолжать работать. ⠀ 2️Говорите как можно яснее. Ясность - ключ к успеху. Говорите просто и ясно, не оставляя места для додумываний. Например, вместо того, чтобы сказать: «Я так завален делами, я вернусь к вам позже», вы можете вместо этого сказать: «Я бы хотел обсудить этот вопрос, но сейчас мне не удобно говорить. Я позвоню вам завтра днем, когда буду на работе.» ⠀ 3️Говорите позитивно. Важно убедиться, что ваш друг, член семьи, клиент или начальник знает, что вы устанавливаете границу, чтобы отношения улучшились. Например: ваша подруга звонит и пишет вам несколько раз в день, чем прерывает ваш рабочий процесс. Вы любите свою подругу, но ваше недовольство нарастает. Вместо того, чтобы говорить: «Пожалуйста, перестань мне звонить - меня это отвлекает», используйте более мягкий подход: «Я знаю, что у тебя сейчас важный вопрос, и я хотел бы помочь тебе, но, давай созвонимся в 19:00, когда я закончу работу». 4️Следите за своими чувствами. Многим из нас не удается успешно установить границы, потому что мешают эмоции. Мы накапливаем много негативных эмоций в отношении кого-то, кто часто пересекает наши границы. И эти негативные эмоции становятся настолько сильными, что мы склонны общаться неэффективно. Подготовка своего тона и языка тела так же важна, как и подготовка слов. Постарайтесь убрать из своего голоса нотки гнева, обиды или враждебности. Стремитесь к спокойному и уверенному тону. Люди с большей вероятностью положительно отреагируют на нашу просьбу или на то, что мы откажемся от нее, если мы: - будем спокойны, - если мы сможем выразить свои потребности справедливым и понятным им способом, - и если мы уважаем другого человека. 5️ Самоанализ Установление границ не означает отказ от всего, что мы не хотим делать. Иногда мы говорим« да »тому, чему, возможно, не хотим говорить« да », потому что близкие отношения подразумевают взаимность. Чтобы не переборщить с установкой границ, важно регулярно уделять время самоанализу. Достаточно ли ваши отношения здоровы и уравновешены, чтобы вы чувствовали себя комфортно, иногда делаете то, чего не хотите? Помните, Границы - это не просто отказ от чего-то. В здоровых отношениях между людьми все зависит от контекста. Скачайте бесплатные материалы по личным границам на нашем сайте. ⠀

«Деньги» - «проблема» номер 1, из-за которой ссорятся семейные пары. Денежные проблемы входят в топ причин для развода. ⠀ Кто-то открыто конфликтует по-поводу трат на себя, которые не были заранее согласованны с партнером. Кто-то молча негодует от того, что супруг/супруга потратил n-ю сумму денег на что-то «ненужное» по своему личному мнению. ⠀ Но факт остаётся фактом... Скрытое напряжение очень часто витает в воздухе, в семьях, где не решены вопросы границ и ответственности и это напряжение день за днём ворует доверие. Таким образом ссоры из-за денег буквально проникают во все аспекты брака...и жизни: ⠀ ▪ Треть людей скрывают свои покупки от партнера, потому что боятся столкнуться с НЕОДОБРЕНИЕМ! ▪ Половина семейных пар вообще боятся обсуждать вместе денежные вопросы. ▪ Денежные споры и денежная борьба = кто принимает решения, о том кому и сколько тратить, кто больше зарабатывает, кто меньше зарабатывает: являются главнейшими причинами для развода. ⠀ Денежная борьба и споры, на самом деле возникают совсем не из-за денег или их отсутствия. Данная проблема всегда является следствием размытых границ и ответственности. Если хотите найти разумное решение денежного вопроса - приглашаю вас к себе в коучинг. Запись по ссылке в шапке профиля. Перемены всегда начинаются с работы над собой. Денежный вопрос сам по себе не решится, если только вы не ожидаете получить огромное наследство от вашей троюродной тетушки, умирающей в далекой Зимбабве. ⠀

Когда работаешь не по найму, то вокруг, как-правило, есть какая-то бесконечная суета, которая отвлекает от работы. Мы все хотим иметь хорошие взаимоотношения с семьей и друзьями, и хотим одновременно развивать своё дело. Но когда в нашей жизни размыты границы, реализовать задуманное не так просто. ⠀ Выстраиванием своих границ и своих новых правил требует сильнейшей внутренней трансформации, которая не случается мгновенно. ⠀ Проходить через трансформацию в одиночку сложно, поэтому хорошо если у вас есть человек, который может вам помочь преодолеть внутренний дискомфорт, связанный с перестройкой вашего внутреннего и внешнего распорядка. ⠀ Практика показывает, что установить границы бывает не так просто, как хотелось бы. Часто справится самостоятельно бывает трудно, даже когда люди понимают, что ими манипулируют, или они заметили нарастающее чувство гнева, негодования или вины. В начале у большинства, есть момент, когда настолько неудобно устанавливать свои правила и заявлять другим о своём личном времени и пространстве, что они говорят мне: Да нафиг все это! Я лучше сделаю как они хотят, чем буду чувствовать себя настолько неудобно и выслушаю все то, что мне предстоит выслушать». Но преодолев изначальный само-саботаж, они всегда доходят до того места, где могут с лёгкостью сказать «нет», «не сейчас», «не сегодня» и сохранить свои силы и время для действительно важных и значимых дел. ⠀ Чтобы преодолеть первоначальный дискомфорт, я рекомендую всем представлять преимущества, которые они получат в результате защиты и экономии своего времени. К примеру, представить то, как будет расти и развиваться бизнес, если вы приложите к этому досрочное количество сил и энергии. ⠀ ▪Когда ваши границы и внутренняя ответственность проработаны, вы можете рассчитывать на жизнь, основанную на ваших ценностях. ▪Вы получите больше удовольствия от того, что вам нравится. ▪Вы начнете относиться к себе с чувством достоинства и самоуважения. ▪К вам будут относиться так, как вы того заслуживаете, ценя и уважая вас и ваше время. ▪И вы будете делать то, что выбрали, а не то, что, вам навязали. ⠀ Не забудьте забрать свои бесплатные материалы для самопомощи.

Можете угадать, что общего у трех описанных ниже сценариев? ⠀ 1. Вы только что вышли из фитнес-клуба, и тут же получаете сообщение от мамы. "Привет. Можешь отвезти меня к врачу завтра в 10 утра? » Вы знаете что, завтра у вас важный рабочий звонок, но так же вы знаете, что мама огорчится, если вы ей откажете. 2. Сейчас 22:00, телефон гудит. Это письмо от нового клиента. Вы уже в постели и собираетесь выключить свет, но знаете, что он ждет ответа. 3. Ваша подруга рассталась с мужчиной. Она звонит вам, чтобы излить душу и в четвертый раз рассказать о своих чувствах. Вы хотите чтобы она чувствовала вашу поддержку, но вы слишком загружены работой, чтобы ответить. ⠀ Объединяющая нить во всех 3-х историях: внутренний конфликт, от того, что значимые для вас вещи пересекаются. ⠀ Некоторые люди естественным путем умеют устанавливать определенные правила жизни и не сталкиваются с описанным выше. Для других подобное может стать проблемой, разрывающей их на части. ⠀ Чаще с подобным сталкиваются те, кто работают не по найму. Потому что если вы находитесь в офисе с 9 до 18, никому в голову не придет дергать вас каждый день, отрывая от работы. А вот если вы работаете на себя, то многим кажется, что у вас вагон свободного времени. Хотя на деле оказывается совершенно наоборот: клиенты, звонки, письма, счета, налоги, ответственность за исполнение обязательств, подчиненые - отнимают все 24 часа которые есть в сутках. И тут на себя не остается ни времени ни сил, что уж говорить о маме, подругах и остальных заботах. ⠀ Когда вы помогаете всем, чрезмерно расходуя свое время и свое внимание, соглашаясь на все, как в личном, так и профессиональном плане, тогда…… человек, которому действительно плохо - это вы. ⠀ Личные жизненные правила - это важный элемент самосохранения, самоуважения и заботы о себе. Когда их нет, раздражение, выгорание, бессилие и апатия настигают нас, рано или поздно. ⠀ Знакомо ли вам ощущение внутреннего разрыва между важным и очень важным, чувство неловкости за свой отказ, неудобство за то, что свои дела вы поставили на первое место? Если да, не забудьте скачать бесплатные материалы про личные границы. А я продолжу развивать эту тему и расскажу, как избежать раздражения, разочарования и выгорания. Если вы сталкиваетесь с тем, что: •Вам трудно выражать свои потребности и желания; •У вас есть чувство ответственности за «счастье» других; •Если вам трудно отказывать из-за страха быть отвергнутым; •Если вы основываете свое отношение к себе на том, как другие относятся к вам; •Если вы позволяете другим принимать решения за вас. ⠀ Тогда, вероятно, внутренние вам бывает сложно определить, в какой момент нарушаются ваши границы, а в какой нет. ⠀ Наша способность замечать нарушения границ нередко может быть связана с воспитанием. Если в детстве нарушения личного пространства воспринималось как норма, то будучи взрослыми, нам бывает трудно начать это замечать. ⠀ К счастью, есть несколько верных способов определить, когда ваши границы нарушаются: ⠀ 1. У нас есть интуиция. Большенство физиологически ощущают нарушение границ, как нечто вызывающее «душевный» дискомфорт. И многие, к сожалению, пытаются избавиться от неприятного чувства, думая «мне это просто показалось». Однако если наша интуиция подсказывает нам, что границы нарушаются, скорее всего, так оно и есть. ⠀ 2.Есть несколько ключевых эмоций, которые говорят о нарушении границ. Вы чувствуете: • что обижайтесь на другого человека; • себя виноватым, если вы не выполняете то, о чем вас просят (не путаем с договорными отношениями); • чувствуете себя навязчивым; • чувствуете, что вас используют; • чувствуете себя оскорбленным или злым. Все эти чувства верные признаки того, что была нарушена личная граница. ⠀ 3. Чувство дисбаланса в партнерских отношениях. Когда границы нарушаются, отношения начинают казаться односторонними. То есть, если вам кажется, что вы даете значительно больше, чем получаете, возможно вам ЭТО НЕ КАЖЕТСЯ. Возможно так и есть и с этим можно и нужно работать ⠀ Зачем вообще нам нужны здоровые личные границы? Когда наши границы (наши личные правила) не достаточно проработаны, очень ТРУДНО вести дела и тем более свой бизнес. Вы попросту рискуете загнать себя в ситуацию «все тащу на себе, сил больше нет и желаемый результат становится чем-то недосягаемым». ⠀ Работа со своими деструктивными привычками/сценариями, просто необходима, для тех, кто решил встать на путь предпринимательства и хочет чтобы этот путь был результативным, приносящим прибыль и чувство удовлетворённости.

3 правила PRO страсть. ⠀ ⚜Заниматься делом исходя из страсти или исходя из того «кто я»? Есть те, кто полагают: «то, что вызывает страсть - яркие бурные, неконтролируемые эмоции - это и есть то, что соответствует ценностям и внутренним потребностям». •Но на деле часто оказывается наоборот. Страстные желания продиктованы внешней средой, а не внутренним голосом: «быть как кто-то, кто восхищает; получить легкие деньги; взять в кредит офигенную тачку... и остаться голодным». •Согласитесь, не все поступки совершённые в порыве страсти, в долгосрочной перспективе действительно удовлетворяют нас. ⠀ Я для себя выделяю 3 основные правила связанные со страстью, которых стараюсь придерживаться: ⠀ 1️Страсть возникает тогда, когда то, что я делаю положительно влияет на других. ⠀ 👉Задумайтесь, что вы делаете хорошо и чем готовы делиться с другими. Не надо искать сразу что-то вселенского масштаба, как в американских фильмах, где супер герои спасают мир. Бариста, который хорошо готовит утренний кофе, быстрее найдёт свою страсть, чем тот, кто мечтает спасти мир от нашествия инопланетян или мясоедов. ⠀ 2️Чем больше я изучаю, то что приносит мне удовольствие, тем более страстной и мотивированной я становлюсь. ⠀ 👉Вспомните, когда в последний раз вы испытывали максимальное удовлетворение делая что-то для других. Можете ли вы применить данный опыт в своей профессиональной жизни. ⠀ 3️Я знаю цену своей страсти? Знаю от чего, мне нужно отказаться. Например, работа по выходным или на праздниках или ещё что-то. Настоящая страсть вдохновляет на что-то большее и отказываться от того, что не ведёт к цели легко. ⠀ 👉 Но если вы понимаете, что не готовы тратить своё время и другие ресурсы на что-то, назовите своё дело «временное хобби» так будет честнее, по отношению к себе. Не PRO страсть ⠀ Начинать любое дело или отношения лучше с себя и с понимания своих глубинных ценностей, а не со страсти. Развиваясь и совершенствуясь в чем-то, обрастая навыками, компетенциями и благодарностью людей - возрастает чувство удовлетворённости и страсти к жизни. Обратный порядок случается гораздо реже. Зачастую дело начатое в порыве страсти - забрасывается по мере угасания бурных эмоций. ⠀ Каждая минута рабочего дня не должна приносить бурю радости и удовольствия. Нужно ли испытывать кайф, когда рассчитываешь квартальные налоги или едешь в Пенсионный фонд? Конечно нет. Это абсурд искать бурные эмоции всегда и во всем. Если строить свою жизнь опираясь только на страстные эмоции, есть риск перепрыгивать от одного краткосрочного опыта к другому, сталкиваясь с первыми же сложностями. Удовлетворяя сиюминутные потребности трудно распробовать НАСТОЯЩИЙ ВКУС ЖИЗНИ. ✔️Опыт 2020 года заставил, многих пожинать плоды своих выборов. Оставшись наедине с собой, своими мыслями и людьми которых мы сами выбрали, всем было о чем подумать... ⠀ Совершенствование себя, и использование своих способностей для блага других, вот то, что помогает сохранить и укрепить страсть, увлеченность и интерес. Не забудьте скачать бесплатные материала для самопомощи по целям и работе над собой.

10 признаков того, что не выстроены границы и не проработана личная ответственность: 1️⃣ Есть проблемы с финансами (долги, кредиты) 2️⃣ Бросаю начатое 3️⃣ Чувство неудовлетворённости 4️⃣ Возникает мысль «а вдруг не получится» 5️⃣ Появляется чувство вины или стыда 6️⃣ Не получается добиться задуманного результата 7️⃣ Откладываю важные дел на потом 8️⃣ Быстро выгораю, пропадает энергия 9️⃣ Присутствует чувство раздражения 🔟 Бывают случайные единичные прорывы в деньгах, после которых откат обратно, непонимание как повторить результат - депрессия. 18 февраля пройдёт групповая коуч-сессия. Записаться на не неё можно заранее оставив контакты по ссылке в шапке профиля☝🏻. В результате работы будет четкое понимание: ✔️Как получать желаемое ✔️Как добиваться своих целей ✔️Как 100% доходить до результата ✔️Как быть САМОРЕАЛИЗОВАННЫМ ✔️Как чувствовать балансу между ПРИЗНАНИЕМ И УДОВЛЕТВОРЕНИЕМ