”Никто меня не понимает,
Рассудок мой изнемогает,
И молча гибнуть я должна”
А.С. Пушкин
⠀
Люди с неадекватной самооценкой либо сильно завышаются себе планку, либо наоборот занижают ее.
⠀
По сути, человек просто не предпринимает никаких РЕАЛЬНЫХ телодвижений в сторону улучшения жизни, ссылаясь на то, что все равно ничего не получится, жизнь боль, страна не та, родители недолюбили... ну короче «никто его не понимает»🤧, как писал Александр Сергеевич.
⠀
Что завышенная планка, что заниженная ведут к жалости к себе несчастному, всеми позабытому, неоцененному по достоинству, никем непонятому...
Непризнанный гений - одним словом...
⠀
Неадекватная самооценка ведёт к зависимости от чужого мнения. Когда нет повода самому себя оценить по достоинству, ждёшь, что за тебя, это сделают другие. Для этого человек с неадекватной самооценкой начинает подстраиваться под других, угождать им чтобы получить желаемое одобрение...
⠀
Следом нарастает внутренняя неудовлетворённость, самокритичность, недовольство собой и всеми, страх ошибки, замкнутость, зависть, гнев, агрессия - бессилие, опустошенность и потеря энергии, как итог...
⠀
Тренинги - «как повысить уровень энергии, прощая всех, кого хочется убить и открывая третий глаз на пятой чакре» - никак не способствуют улучшению ситуации.
⠀
Потому что, только реальные достижения заставляют нас испытывать гордость, за себя. Благодаря им мы становимся свободны и независимы от чужого мнения, когда: 👉🏻1.Захотели 👉🏻 2.Сделали 👉🏻 3. Достигли результат🏆
⠀
Ставьте себе реальные цели, сопоставимые вашим ресурсам (физическим, материальным, интеллектуальным, духовным). И сделайте все возможное для их достижения....
⠀
💯благодаря реальным достижениям, уходит жалость к себе и зависимость от других, появляются силы и энергия на новые достижения! Появляется удовольствие от жизни!
⠀
☯️ Вот и вся любовь к себе. Не нужно усложнять. Все очень просто, близко и доступно каждому из нас.#самореализация_nc
⠀
❓Что вы думаете о самооценке? Можно ли ее поднять используя самовнушения и аффирмации👉🏻”я достойна всего самого лучшего, я самая обаятельная и прлекательная🧘🏻♀️”, не имея реальных жизненных достижений?