Страх действовать. Откуда его корни?

 2013 - 2020 by NadiCvetkova. Вся информация от Nadi Cvetkova свободна от авторства и может свободно распространяться, переписываться, перефразироваться и передаваться дальше на просторах интернета без каких либо ссылок.  

Страх действовать. Откуда его корни?

Пост обновлен 11 июня 2019 г.



Если вы боитесь делать то, чего никогда не делали раньше, если вам страшно начинать что-то новое, если вы боитесь менять то, что есть сейчас, если вы боитесь, что не получится, тогда этот пост для вас. Наш чудесный прекрасный мозг в первую очередь озадачен обеспечением выживания. Не реализацией предназначения, не мыслями о достижениях - а именно выживанием. И с этой точки зрения, если у вас есть крыша над головой, вы не голодаете, не мёрзнете, и за углом вашей квартиры вас не поджидает тигр, который может вас съесть - то у вас все хорошо. И задача мозга сохранить это хорошее и безопасное состояние.


И представьте теперь, вдруг вам в голову приходит идея - а не заняться ли мне чем нибудь новеньким, чем-то чего я никогда раньше не делал, например, открыть своё дело, создать канал на Ютубе, и тд.


С точки зрения мозга то, чем вы никогда раньше не занимались, выглядит угрожающе, это опасно уже потому, что сегодняшняя, привычная жизнь, в которой ничего вам не угрожает вдруг может измениться!!!


Конечно, мозг начинает всячески саботировать все ваши новые идеи, стараясь их заглушить. Например, появляются мысли: а вдруг не получится, а вдруг не справлюсь, а что люди обо мне подумают... И вместо того, чтобы действовать вы откладываете, переносите, отдаляете то, что вам нужно на потом... И мозг успокаивается, все хорошо....Он уберёг хозяина от стресса, опасности, мало ли что может случиться, если шагнуть в неизвестность.


Еще вместо ваших идей, мозг может предложить что-то, что проверено в вашем окружении, что точно вам ничем не угрожает. Например, "жить так, как все", раз все "так" живут и выжили, то и для вас это безопасно.


Так как же начать действовать? Маленькими шагами! Вводите перемены постепенно, так, чтобы это было комфортно для вас. Запишите на бумагу свои желания и мечты. Составьте список из множества лёгких и приятных шагов, по приближению к цели. Если 1-й шаг кажется трудным, разбейте его на более простые действия. И теперь делайте! Шаг за шагом, маленькие и очень простые шаги.


P.S. Не путайте страх идти в новое и нежелание заниматься чем-то, что вам не нравится. Если что-то вас не устраивает -это определенно нужно менять. #страх #действие